Audiolibro Dimagrire con lo Yoga & la Respirazione

Audiolibro Dimagrire con lo Yoga & la Respirazione

By Roberta Grova

  • Release Date : 2016-04-19
  • Genre : Salute e benessere
  • FIle Size : 47.87 MB
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Description

Audiolibro Dimagrire con lo Yoga & la Respirazione Questo Audiolibro è in formato Epub3. I 40 esercizi con guida audio ed immagini + descrizione delle posture, sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.
In questo libro è spiegata l'importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obiettivi.
La domanda che molti allievi mi fanno è: "Lo yoga fa dimagrire?".
La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlo nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età.

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